Čas zase

Prijetna tišina v stanovanju, šumenje vetra in škrabljanje dežja ... Svoje čute lahko krepimo le, kadar smo sami. Postali bomo bolj občutljivi, seveda tudi na dogajanja v nas samih. Duša trpi v osamljenosti, krepi pa se v trenutkih, ko ste sami s seboj.

Umetnost počasnosti

Čarobna beseda je upočasnitev. Čisto vseeno je, kaj počnete, toda vzemite si čas. Tako vam bodo stvari, ki jih boste opravljali, dobro dele in vas napolnile z občutkom sreče.

Gibajte se!

Kdor išče srečo, se mora odpraviti na pot. Se ji popeljati naproti. Ali odplavati. Ali steči. Najpomembnejše je, da postanete aktivni. Znanstveno je dokazano, da se pri športnem udejstvovanju ustvarjajo hormoni sreče. In ko po telesu zakrožijo endorfini, ki poskrbijo za dobro voljo, žalost nima več nobene priložnosti.

Odrecite se napačnim lepotnim idealom

"Ko bi le bila bolj vitka. Ko bi imela svetlejše lase. Daljše noge. Bolj ravne zobe – potem bi bila zagotovo srečna." Stop! Če boste razmišljali tako, bo imela sreča le malo priložnosti. Kajti če kdaj, jo morate poiskati zdaj. V tem trenutku, ko na primer sproščeno poplesujete, morate morda odpreti zgornji gumb srajce, da lažje dihate, ali pa se smejite, tudi če se pri tem v vaših ustih blešči zobni aparat.