Kako učinkovito izkoristiti 45 minut vadbe?

Vprašanje: Zanima me, kako naj telo malo lepše oblikujem? Na dan imam na voljo največ 45 minut za vadbo. Do zdaj sem skakala s kolebnico kakšnih 15 minut na dan. Kako naj torej najučinkoviteje izkoristim teh 45 minut za celotno telo?

2. 4. 2010