Kaj se dogaja z našo kožo, ko smo neprespani?

Ne reče se zastonj 'lepotni spanec' ... Med slednjim se namreč celotno telo regenerira. Če smo neprespani, čez cel dan težje funkcioniramo, težje je ohraniti koncentracijo, smo razdražljivi in nejevoljni. Kaj pa se z našo kožo dogaja ko smo neprespani?

Lepota, 21. 7. 2017

Kaj se dogaja z našo kožo, ko smo neprespani?

Koža postane pusta

Pomanjkanje spanja občutno zmanjša naravno sposobnost vlaženja kožne pregrade, kar povzroči hitrejšo dehidracijo in luščenje kože.

Drobne gubice

Med spanjem se v telesu izloča naravni antioksidant, imenovan melatonin. Če ga je premalo, je posledično manj tudi anti­oksidantov, ki se borijo proti prostim radikalom oziroma nastanku drobnih linij in gubic.

Pogostejša vnetja in mozolji

Ko smo utrujeni, se raven kortizola (stresnega hormona), ki poveča nastanek kožnih vnetij in mozoljev, vrtoglavo zviša, za to ga je potrebno držati v kontroli z zadostno mero spanja.

Pojav podočnjakov in občutna zabuhlost

S povečanjem kortizola se v telesu zadržuje tudi več vode kot običajno, kar se kaže v zabuhlosti na območju okoli oči in celotnega obraza, saj je koža na obrazu najtanjša in je zaradi tega to najbolj vidno.

Ali ste vedeli?

Koža proizvaja največ regeneracijskih hormonov med 2. in 3. uro ponoči.

Preberite še: Ženska poletna torbica: Kaj je tisto, kar resnično potrebujete v njej?

Preberite še: VIDEO: Kako do (naj)lepšega nasmeha to poletje? Preizkusite TO!

Najbolj brano

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri