Spati gola ali oblečena? To je to vprašanje! Kakšen bo vaš komentar, ko vam povemo, da je bolj zdrava prva različica? Spodaj preberite tri dobre razloge, zakaj bi morali vsak večer spati goli.
Kvalitetnejši spanec
Avtor knjižne uspešnice Spite pametneje, Shawn Stevenson, zagovarja, da je med spanjem treba človeško telo ohladiti. Slednje naj bi dobro delovalo na regulacijo krvnega pritiska in kvaliteto počitka. Če že morate spati oblečeni, Shawn svetuje, da izberete lahkotno pižamo. Torej, naj bo ta iz naravnih materialov.
Termoregulacija
Če spite goli, potem veliko pripomorete v procesu sposobnosti organizma za ohranjaje telesne temperature v določenih mejah. Koža deluje v skladu s telesom in ga po potrebi ohlaja, da lažje utonete v miren spanec.
Velik PLUS za partnersko zvezo
Rezultati raziskave, ki so jo pred časom izvedli v Angliji, so pokazali, da so tisti pari, ki so za »nude«, bolj srečni v svoji partnerski zvezi. Najbolj so menda čemerni tisti, ki spijo v kombinezon pižamah.
Preberite še: Ne spite dobro? Tu je 8 nasvetov za kvalitetnejši spanec!
