Dieta Melanie Trump temelji na uravnoteženi in zdravi prehrani.
Melania Trump (52) je po vsem svetu postala znana kot žena milijarderja in nekdanjega predsednika ZDA Donalda Trumpa (76), in čeprav je s posegi spremenila obraz, je njena linija vedno enaka. Nekdanja manekenka je v šestem desetletju življenja v vrhunski formi in ima zelo ozek pas, mnogi pa se sprašujejo, kako ji to uspeva. Kot poročajo tuji mediji, je Melania visoka 176 centimetrov in tehta 62 kilogramov.
Ne spreglejte:
- Vse se je začelo s Coco Chanel: "Zagorel" videz in spreminjajoči se lepotni ideali od plemenite bledice do Jersey Shore
- Meghan Markle sama poklicala paparace in zrežirala fotografiranje, ko se je vračala s terapije zakonskega svetovanja: Vse zato, da bi pokazala detajl na zapestju
- Linda Evangelista, "iznakažena" zaradi plastične operacije, se je skoraj neprepoznavna vrnila na naslovnico modne revije
Manekenka ne sledi trendom in se ne poslužuje redukcijskim dietam, katerih cilj je drastično hujšanje. Ukvarja se z uravnoteženo in zdravo prehrano, ki temelji na sadju. Pravilo je preprosto – vsak dan poleg ostalega poje še sedem koščkov kakšnega sadja.
Pogosto uživa tudi zelenjavo, predvsem špinačo in paradižnik. Redno pije jogurt iz posnetega mleka, uživa ribe, ne ona ne njen mož Donald pa med potovanji po tujini nista želela poskusiti lokalnih specialitet. Najraje so jedli solate ali kakšne jedi, ki jih pripravljajo tudi v Ameriki, na primer ocvrt piščanec in zrezek.
Prednost Melanijinega jedilnika je preprostost in enostavno sledenje. Za zajtrk je obvezen smoothie, najpogosteje pa vanj dajte korenje, borovnice, zeleno, jabolčni, limonin ali pomarančni sok, olivno olje in lanena semena. Jemlje dodatke vitamina D in omega-3.
Del njenega jedilnika je tudi sadna solata, ki jo pripravi iz ananasa, banan, malin in borovnic, omeji pa se na eno skledo na dan. Za sitost priporoča ovsene kosmiče.
Njeno kosilo je pogosto solata iz kumar in paradižnika ali mešana zelena zelenjava, na družbenih omrežjih pa je že večkrat razkrila, da si obroke rada pripravlja sama.
Za večerjo poje meso in veliko zelenjave, kot so krompir, bučke in zelena. Požela je številne komentarje, ko je objavila, da je jedla bio pico s pikantno klobaso. Medtem ko so mnogi protestirali, da klobasa ne more biti ekološka, so se takoj oglasili in odgovorili, da je ekološka hrana tista, ki je pridelana brez uporabe kemičnih gnojil, pesticidov ali kakršnih koli drugih umetnih dodatkov.
Najboljši recept za pico s klobasami ima tudi en pomemben trik, zaradi katerega je okus boljši od katere koli pice, ki ste jo kdaj jedli. Testo pripravimo na običajen način, polovico klobase pa narežemo na majhne kocke. Testo namažemo z malo olivnega olja, prelijemo s paradižnikovo omako, naložimo narezano klobaso in nato grobo nariban sir. Šele nato zložimo kolobarje klobase, začinimo in spečemo v vroči pečici.
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Ta sadež je najmočnejše "orožje" v boju proti napihnjenosti: Znebite se neprijetnega občutka in se povrnite raven trebuh
Priporočamo tudi: Z njimi bodite previdni: 3 horoskopska znamenja, ki nimajo težav nekoga zabosti v hrbet
Morda vas bo zanimal tudi ta pogovor, ki ga vodi Borut Pahor.
