Diete so lahko čiso preproste

Pazite le na glikemični indeks. Še vedno imate dovolj časa za vse, kar si želite spremeniti. In hujšanje zares ni tako težko, le lotite se ga na pravi način.

Diete so lahko čiso preproste - Foto: Fotografija Shutterstock

V pomoč naj vam bosta nekaj volje ter posebna izdaja Nova Diete.

Zakaj priljubljene diete ne delujejo?

Strokovnjaki svarijo pred 'modnimi' dietami, ki niso strokovno vodene in lahko celo resno škodijo zdravju. Problematične so predvsem diete z zelo malo kalorijami, ki obljubljajo hitro hujšanje. Ker priljubljeni shujševalni programi ne sledijo ugotovitvam dietetične znanosti, se pojavljajo tri glavne težave. Katere, vam razkrivajo strokovnjaki v posebni izdaji Nova Diete.

Ravno zato je izšla Novina posebna izdaja Diete, v kateri boste našli preprosto, a optimalno dieto, ki temelji na kombiniranju živil brez glikemične obremenitve. Če ji boste dodali še 6 odličnih vaj za pospešeno kurjenje maščob, bo vaš uspeh to poletje zagotovljen!

Kaj je treba vedeti o vegetarijanski prehrani

Da takšno prehranjevanje lahko skriva tudi pasti. Treba je namreč poznati hranila, pomembno je vedeti kaj s tem izgubimo in kateri so pomembni elemeneti, ki jih moramo vnašati v telo, da omogočimo nemoteno delovanje organizma. V Novini posebni izdaji Diete razkrivamo, kaj morate vedeti o vegetarijanski prehrani in kakšen je optimalni vegetarijanski jedilnik, ki smo mu dodali nekaj odličnih in uravnoteženih receptov.

Ne mučite se. Izberite gibanje po svojem okusu

Vadba je temelj za pospešitev 'zaspanega' metabolizma, ki ima velik vpliv na porabo energije po vadbi. Vaje, ki vam jih predstavljamo v posebni izdaji Nova Diete, so skrbno izbrane, tako da spravijo v gibanje čim več mišičnih skupin hkrati, saj le taka vadba poskrbi za visoko porabo kalorij. Predvsem pa jih lahko izvajate na domači preprogi!

Poleg vsega navedenega boste v posebni izdaji Nova Diete našli tudi nasvete za sproščanje, kozmetične pripomočke, izdelke za lepšo kožo, eko novičke, izdelke za zaščito pred soncem in pri izbiri prave športne opreme ter športni horoskop.

Posebna izdaja Nova Diete že v prodaji!

Najbolj brano

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri