Pari, ki načrtujejo čas za fizično intimnost, imajo na koncu več spontanih spolnih odnosov kot tisti, ki tega nimajo.
Večina stvari v življenju zahteva načrtovanje. Zakaj bi moral biti seks izjema? Včasih je enostavno pozabiti, da odnosi zahtevajo trud, trud pa, tako kot vse stvari, zahteva čas, trud in načrtovanje, še posebej, ko gre za seks.
Ne spreglejte:
- Balerinke so nedvomno zvezdniški čevlji leta 2023: Poiskali smo najlepše modele, ki sledijo zvoru trendov
- Ali ste pogosto utrujeni? Verjetno nevede delate eno od teh 7 napak
- Strokovnjaki trdijo, da je to najbolj zdravo sadje med vsemi: Zmagovalec med antioksidanti in celo bolj zdrav kot večina zelenjave
Večina stvari v življenju zahteva pripravo. Zakaj bi morala biti intimnost drugačna?
Brez strategije seks postane le teorija – kot stavek "Nekoč bi se morali srečati". Če se ne usedete in načrtujete, se to preprosto ne bo zgodilo.
Bolj ko svoje življenje prepletamo z logistiko, financami, čiščenjem stranišč, otroki, službo itd., manj prostora imamo za seksi stvari. Rachel Wright, licencirana psihoterapevtka in ustanoviteljica Shame Free Therapy, pravi, da se zlahka izgubite v vrvežu življenja, razen če se zavežete, da boste dali prednost svojemu spolnemu odnosu in užitku. Vendar to ne pomeni, da je z vajinim odnosom nekaj narobe.
Za pare v dolgoletnih zvezah je povsem normalno, da imajo dolga obdobja brez fizične intimnosti. Kaj pomeni 'dolga zveza', je zelo odvisno od para: za nekatere je to nekaj tednov, za druge nekaj let, pravi Moraya Seeger DeGeare, strokovnjakinja za odnose in spletna aplikacija za zmenke Paired. Opazen pa je opazen upad pogostosti spolnih odnosov in težko je ugotoviti, kaj je treba storiti, da se iskrica povrne.
Obstaja veliko, veliko razlogov, zakaj lahko seks v razmerju postane manj pogost. S časom v razmerju imamo vedno več obveznosti, ki nam jemljejo čas, energijo in fokus, poudarja dr. Sarah Melancon, sociologinja in certificirana seksologinja. Kot primer navaja otroke, delo in skrb za družino. Prav tako je lahko tako preprosto kot dinamika, ki se je skozi čas spremenila.
Na primer, par je morda užival na koncertih ali drugih dogodkih, ki jim je običajno sledil seks, po rojstvu otrok pa je manj časa za zmenke, pojasnjuje Melancon. Še več, dodaja seksologinja, po prvih šestih mesecih do dveh letih razmerja hormoni in kemikalije v možganih iz faze medenih tednov izginejo in stvarnost prevzame oblast.
Vaš partner ima dražilne navade, vedno se prepirate o istih stvareh in morda se začnete počutiti napeti zaradi nekaterih nezadovoljenih potreb v razmerju. Na tej stopnji lahko seks postane redek zaradi vse pogostejših dram, poudarja Melancon. Zato poleg tega, da si na splošno prizadevajo za izboljšanje odnosa, strokovnjaki spodbujajo pare, naj načrtujejo seks in telesno intimnost – in vztrajajo, da to ni nepomembno.
Načrtovanje ne pomeni samodejno, da ne boste imeli vznemirljivega in neverjetnega seksa v naglici. Če želite s partnerjem dati prednost svojemu odnosu, zabavi in spolni kemiji, načrtujte seks, svetujejo strokovnjaki.
To ne pomeni, da načrtujete 'ob 19.05 se bo jezik dotaknil ...', ampak si določite čas za telesno intimnost. Karkoli se zgodi med tem načrtovanim seksom, je lahko še vedno nenačrtovano, če je čas načrtovan. Poleg tega psihoterapevtka Rachel Wright ugotavlja, da imajo pari, ki si vzamejo čas za fizično intimnost, na koncu bolj spontane spolne odnose, vendar je pomembno pojasnila: Razporeditev časa za fizično intimnost je zelo pomembna, ne glede na to, ali gre za prodoren seks. Seks definiram kot smiselno izkušnjo užitka. Upoštevajte, da ni omenjenih delov telesa, penetracije, spola, karkoli. V prevodu? Seks je tisto, kar si vi in vaš partner želita.
Poleg tega vam lahko načrtovani trenutki intimnosti pomagajo spoznati, kaj ste pogrešali v odnosu.
Velikokrat se zgodi, da človek zaradi kompleksnih čustev ali preprosto zaradi stresa, ki vleče misli v različne smeri, ne ve zares, kaj hoče. Ko načrtujete seks, lahko eden od partnerjev reče "vau, nisem se zavedal, kako zelo sem te pogrešal" ali "počutim se veliko bolj sproščeno in povezano". Potrebovali so ga v svojem urniku, da so upočasnili in se ponovno povezali, pojasnjuje Moraya Seeger DeGeare. Ta obdobja so tudi najboljši čas za razmišljanje in pogovor o seksu – in o tem, kaj si želite od seksa.
Če partnerja ne vesta ali se ne zavzameta za to, kaj si v postelji resnično želita, načrtovanje seksa tega ne bo spremenilo. Partnerja morata biti jasna glede svojih želja in potreb, da bo načrtovani spolni odnos zadovoljiv, ugotavlja Sarah Melancon. Pomanjkanje je pravzaprav eden od mnogih vzrokov za pomanjkanje seksa.
Številni pari se bolj ukvarjajo s tem, kako pogosto seksajo, ne da bi globlje razmišljali o tem, kaj si želijo v postelji. Ko pa potrebe in želje niso izpolnjene, lahko seks postane neprivlačen, opozarja seksologinja. Ko se natančno odločite, kaj želite od intimnosti s partnerjem, pa naj bo to nov fetiš ali preprosto masaža, so načrtovana razmerja odlična priložnost, da to preizkusite.
Pogosto domnevamo, da seks vključuje določen niz dejanj, kot je poljub, oralni seks ali spolni odnos, vendar lahko počnete, kar se vam zdi erotično. Ni prav ali narobe, dokler je sporazumno, poudarja Melancon. In pričakovanje načrtovanega seksa je lahko zelo seksi in vznemirljivo! In kako ohraniti ogenj v postelji? Bodite ustvarjalni in uporabite svojo domišljijo – razmišljajte o svojih in partnerjevih fantazijah in jih uresničite.
Popestritev spolnega življenja je stvar okusa, zato bodite usklajeni s tem, kar navdušuje vas in vašega partnerja. Obstaja več aplikacij in iger s kartami, s katerimi lahko pari razpravljajo o spolnih fantazijah. Če si lahko nekaj zamislite, lahko to tudi uresničite, pravi Beverley Andre. Na koncu je težko trditi, da je odprta in poštena komunikacija v kakršni koli obliki neprivlačna. In tisti, ki so ga preizkusili, trdijo, da načrtovanje seksa ni nikoli dolgočasno.
Fotografije: Profimedia
