Starodavna tehnika čiščenja iz ajurvedske tradicije.
Brazilski supermodel Gisele Bündchen je ljubiteljica zdravega načina življenja in že več let vodi 100-odstotno zdrav življenjski slog, v svoje zdravstvene navade - od joge do prehrane - pa vključuje tudi svoje oboževane otroke (od bivšega moža Toma Bradyja). Med najljubšimi tehnikami razstrupljanja 43-letne brazilske superzvezdnice je tudi izpiranje ust z oljem, starodavna tehnika čiščenja iz ajurvedske tradicije.
Kaj vključuje in kakšne so njegove dejanske koristi?
Ne spreglejte:
- Bogat napitek s kurkumo, ki spodbuja hujšanje in pospeševanje presnove: Pripravek pijte 5 dni in to so spremembe, ki jih boste opazili
- Ste stari 50+? Teh 8 modnih kosov bi morali imeti v svoji garderobi in oboževale jih bodo tudi vaše hčerke
- Meghan Markle na snegu presenetila v oprijetih belih kavbojkah, kakršne nosimo vsako poletje (obutev je bila klasično zimska, kar je zmedlo mnoge)
Olje za izpiranje, kaj ta tehnika razstrupljanja vsebuje
Dan Gisele Bündchen se začne takole: četrt ure izpiranja olja v ustih na prazen želodec, sledi kozarec mlačne vode z limono in skodelica antioksidativnega zelenega čaja. Toda osredotočimo se na prvi korak njene jutranje rutine.
Vedeti morate, da je izpiranje ust z oljem sestavljeno iz držanja čistega rastlinskega, po možnosti kokosovega olja (kot to počne Giselle) v ustih najmanj 10, največ 20 minut. Po besedah strokovjakov"je to metoda čiščenja s številnimi prednostmi. Najprej je preprosta in poceni, predvsem pa je zelo učinkovita in v skladu s staro vzhodno medicino spodbuja proces samozdravljenja telesa, krepi imunsko zaščito in deluje s pravim notranjim razstrupljanjem.
S potegom olja se namreč odvečne slabe bakterije ujamejo v naši ustni votlini, kar spodbuja njihovo izločanje. Tako se zmanjša tveganje za vnetje dlesni, zobno gnilobo, nastanek zobnih oblog in slab zadah. Ne le to, z izpiranjem ust z oljem se razbremeni imunski sistem, ki je posledično učinkovitejši.
Preprost način uporabe
Vsako jutro v ustih držite žlico kokosovega olja (ali sezamovega olja) in ga z gibi jezika nežno masirajte po straneh, nebu, dlesnih in zobeh. Po pretečenem času izpljunite tekočino v umivalnik in izperite usta z mlačno slano vodo za protivnetni in protimikrobni učinek ali z vodo in sodo bikarbono za beljenje zob in dodatno razkuževanje ustne votline.
Fotografije: Profimedia
