Nutricionisti priporočajo ta vitamin za zategovanje kože po 50. letu.
S staranjem gre naš organizem skozi številne spremembe; čutimo redčenje las, temne lise na obrazu in telesu ter bolj suho kožo. Izguba elastičnosti kože je še ena posledica staranja, ki jo bo večina ljudi kdaj občutila. Vendar pa je dobra novica ta, da obstaja več načinov, kako ohraniti kožo čim bolj napeto in celo odpraviti povešenost – in to vključuje uživanje boljše prehrane, bogate s hranili.
Ne spreglejte:
- Čeprav se pozimi te barve izogibamo, je ta ultra šik trend plaščev zimska modna naložba
- Nenavaden trik za boljše spanje: Postavite to živilo ob posteljo, očistite dihalne poti in spite kot dojenček
- Zadnji videz Cindy Crawford je mojstrski tečaj mešanja tekstur: Njen modni trik bo želela poznati vsaka ženska nad 50 let
Da bi izvedeli za najboljše vitamine, ki jih ženske, starejše od 50 let, lahko jemljejo vsak dan za preprečevanje povešene kože in drugih znakov staranja, smo se pogovarjali s strokovnjaki. Ti so razkrili, da je dodajanje vitamina A v vašo vsakodnevno rutino odličen način za ohranjanje čim mlajšega videza kože.
Strokovnjaki trdijo, da je najboljši vitamin za ženske, starejše od 50 let, ki ga jemljejo vsak dan za napenjanje kože in zmanjšanje učinkov, vitamin A, ki ga "lahko jemljete peroralno kot dodatek ali nanesete neposredno na kožo kot kremo ali serum (retinol)". Ta vitamin je koristno orodje, ko gre za preprečevanje staranja, saj je znano, da spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina - ki se običajno naravno razgradita, ko se staramo.
Vitamin A lahko dobite tudi s hrano: našli ga boste v špinači, krompirju in korenju. Če vprašate nas, se ta možnost sliši popolno!
Fotografije: Profimedia
