Melania Trump ima urejen videz, kar gre pripisati ne le sreči ali dobrim genom, ampak tudi zdravim navadam, ki se jih dosledno drži.
Žena nekdanjega predsednika ZDA Donalda Trumpa 53-letna Melania Trump vzbuja pozornost, kjer koli se pojavi. Čeprav je zakorakala v šesto desetletje, ima vitko postavo, ki ji jo lahko zavidajo dvakrat mlajše dame. Poleg tega se Melania lahko pohvali z urejenim videzom.
Ne spreglejte:
- Dukan dieta je fenomen in obseda zvezdnikov: Kate Middleton živi po njej, J.Lo pa se je z njo popolnoma preobrazila po rojstvu dvojčkov
- Psihiater opozarja na stanje princese Kate Middleton: Ena stvar je ključna in zadeva njeno duševno stanje
- Pozabite na diete, občutke krivde in strahu: To so "pravila" intuitivnega prehranjevanja za čiste in preproste užitke v hrani
To seveda ne gre pripisati le sreči ali dobrim genom, ampak tudi zdravim navadam, ki se jih dosledno drži. Nekdanja prva dama Amerike zelo pazi, kaj poje, in ima svoja pravila, ki se jih mora držati.
Vsak dan se začne z isto hrano
Melania ne izpusti zdravega zajtrka. Njen jutranji jedilnik vključuje smuti in ovsene kosmiče, ki vsebujejo veliko vlaknin.
Vsak dan poje vsaj sedem sadežev
Melania uživa veliko sadja in vitaminov. V intervjuju je izjavila, da je njen dnevni cilj pojesti vsaj sedem sadežev.
Ničesar si ne prepoveduje
Zaradi lepega videza mnogi mislijo, da Melania ne uživa sladkorja. Ampak to ni res.
»Nimam najljubše sladkarije, ki bi jo vedno jedla. Če bi se rada sladkala, bom izbrala sadje ali malo čokolade, ker mislim, da moje telo to potrebuje,« je ob neki priložnosti razkrila in priznala, da včasih rada poje sladoled, če le je »v ravnovesju z zdravo hrano'.
Zaužije dovolj tekočine
Zelo pomembno je tudi, da čez dan zaužije dovolj tekočine, predvsem vode, da ostane hidrirana. Nikoli ne uživa mastne ali visokokalorične hrane. Po porodu sina Barrona in izgubi odvečnih kilogramov po porodu je priznala, da ji je zdravo prehranjevanje in dvakrat ali trikrat tedensko vadba pilatesa pomagala, da se je vrnila v formo.
Fotografije: Profimedia
