Osebno: Alenka Košir

Vaditeljica, ki je spravila v formo množico žensk.

Osebno: Alenka Košir - Foto: Jaka Koren, Aljoša Rebolj, shutterstock in osebni arhiv

Kako bi se opisali?

Sem pozitivna ženska, ki uživa v svojem delu in vsakodnevnih malenkostih življenja.

Kaj vam pomeni gibanje?

Gibanje je moje življenje, moja služba in hkrati hobi. Gibanje je moje alfa stanje.

Katera vadba vam je najljubša in zakaj?

Najljubša mi je seveda moja vadba VIIT (vodeni interdisciplinarni intenzivni trening), kajti vsebuje vse komponente za razvoj splošne kondicijske pripravljenosti posameznika, te sprosti in hkrati napolni z energijo. Je odlično sredstvo za oblikovanje telesa. Vadba VIIT je nastala, ko sem iskala ustrezno vadbo zase in je nisem našla.

Najljubša glasbena podlaga?

Odvisno od razpoloženja. Trenutno mi je všeč Lana del Ray – Summer Wine.

Kakšni ljudje vas navdušujejo?

Navdušujejo me ljudje, ki znajo uživati v malenkostih, imajo čisto dušo in vest.

Kaj vas trenutno najbolj vznemirja?

Vedno toplejši pomladni dnevi in prebujanje narave.

Mesto, ki je na vas pustilo močan pečat?

Najlepše mesto – Pariz.

Vaš zadnji nakup?

Črno-bela črtasta torbica.

Želja, ki si jo upate povedati na glas?

Kakšna ura več časa 'v leru'.

Kam na večerjo s prijatelji?

V japonsko restavracijo Sushimama v Ljubljani.

Kako skrbite za svoje zdravje?

Z rednim gibanjem in zdravo prehrano, ki pa vključuje tudi kakšne pregrehe, saj menim, da z ničimer ne smemo pretiravati. Trenutno sodelujem z Rio Mare Slovenija, kjer ob njihovi 50. obletnici priprav­ljam zdrave, uravnotežene obroke. Namenjeni so vsem, ki skrbijo za svoje zdravje in živijo aktivno življenje.

Popoln dan za vas bi bil ...

Ob obilici dela in velikem pomanjkanju spanja bi bil trenutno moj popoln dan tak, da bi zjutraj spala, ne da me zbudi budilka, na mizi bi me čakala zajtrk in dišeča kava, šla bi na klepet s prijateljico in se popoldne še malo ulegla na kavč ter prebrala kakšno knjigo. Skratka, počivala bi.

Še pet hitrih...

1. Organska ali super živila?

Organska.

2. Riba ali rdeče meso?

Riba.

3. Disciplina ali ležernost?

Ležernost znotraj discipline.

4. Knjiga ali film?

Film.

5. Smučanje ali ples?

Ples.

Pripravila: Nina Pretnar

Najbolj brano

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri